Loading...
Domov2018-09-19T10:55:52+00:00

O PSIHOTERAPIJI

Rada rečem, da je psihoterapija pot zdravljenja s pomočjo samospoznavanja. To je pot, na kateri spoznam, kdo v resnici sem. Zakaj vedno znova počnem, kar počnem, pa čeprav se mi je že mnogokrat dokazalo, da ni funkcionalno. Kako se v določenih situacijah počutim, zakaj se tako počutim, in kaj mi to, kar čutim, sporoča. Kakšne so moje misli in kakšno funkcijo imajo te misli. In najpomembnejše, kakšne so moje potrebe. Kaj resnično potrebujem, da se bom počutil/a bolje in kako to, kar potrebujem, dobiti. Pot psihoterapije je za vsakega posameznika drugačna, posebna, individualna. Ni dveh enakih poti samospoznavanja, tako kot ni dveh enakih ljudi. Vabim vas, da se podate na to pot, in jo/se spoznate.

Več o psihoterapiji

O meni

Področja obravnave

Depresivno razpoloženje in depresija

Nerazpoloženost. Občutek nemoči. Nezmožnost uživanja v aktivnostih, ki so vam v preteklosti prinašale zadovoljstvo. Praznina. Otopelost ali jokavost. Utrujenost. Težave s koncentracijo. Sprememba v apetitu in količini spanja. Če se že dalj časa soočate s katerim od teh simptomov, vam lahko pomagamo.

Preberi več

Nihanja razpoloženja

Občasne spremembe v razpoloženju so poznane vsakemu izmed nas. Včasih pa so nihanja razpoloženja lahko odraz psihičnih težav. Strokovno pomoč je smiselno poiskati takrat, ko vam nihanja v razpoloženju povzročajo vedno večje težave pri vsakodnevnem delovanju in odnosih z drugimi.

Preberi več

Žalovanje

Žalovanje je običajen odziv na vsakršno obliko izgube, ki pri nas izzove občutke, kot je žalost, jeza, krivda ali obžalovanje, lahko pa izgubo spremlja tudi otopelost ali apatija. Proces prilagoditve na izgubo je pri vsakem posamezniku drugačen. Strokovno pomoč je smiselno poiskati v primerih, ko čutite, da pri soočanju z izgubo potrebujete podporo, ali v primeru, da ste se v procesu žalovanja nekje zataknili in izgube ne morete odžalovati/sprejeti in ponovno zaživeti.

Preberi več

Razpoloženjske težave med nosečnostjo ali v poporodnem obdobju

Utrujenost, težave s spanjem, močne čustvene reakcije, nihanja v razpoloženju, depresivnost, potrtost in tesnobnost so normalen del nosečnosti in obdobja po porodu, vendar pa so v nekaterih primerih lahko tudi znak hujših razpoloženjskih težav. Če znaki depresije ali tesnobe trajajo več tednov ali ovirajo vaše vsakodnevno delovanje, je priporočljivo, da si poiščete strokovno pomoč.

Preberi več

Želite izvedeti več?

Kontaktirajte nas za uvodno srečanje, ki je brezplačno in popolnoma brez obveznosti.

Več o prvem srečanju
Naročanje

Izberite področje, ki vas zanima

Individualna psihoterapija

Individualno psihoterapijo izvajam po principih integrativne relacijske psihoterapije. Pri obravnavi nudim celovit pristop in upoštevam individualnost posameznika. Obravnava lahko traja od nekaj srečanj do več let, odvisno od težav, ki jih oseba ima, in ciljev, ki jih želi doseči. Srečanja navadno potekajo enkrat tedensko in trajajo 50 minut.

Več

Podporna skupina za poporodno depresijo

je oblika pomoči za ženske, ki se v obdobju enega leta po porodu (lahko pa tudi več) znajdejo v psihični stiski, ki se lahko izraža kot kronična utrujenost, pogosta nihanja v razpoloženju, depresivnost, potrtost ali tesnobnost. Podporna skupina pod strokovnim vodstvom ženski v varnem in sprejemajočem okolju nudi razumevanje, spodbudo in tolažbo, kar postopoma pripomore k njenemu okrevanju.

Več

Biblioterapija

Biblioterapija je oblika zdravljenja s pomočjo branja vnaprej določenih tekstov. Pri nas izvajamo na čustva usmerjeno biblioterapijo, ki poteka v skupini. Skupina se srečuje enkrat mesečno; na srečanjih klienti preko vodenega pogovora reflektirajo svoje misli, čustva in občutke, ki so jih doživljali med branjem teksta, s čimer ozaveščajo potlačene vsebine in na ta način pridobijo nov pogled na svojo lastno situacijo.

Več

Testirajte se!

Tukaj lahko preverite, ali imate simptome (znake)
razpoloženjskih težav in motenj, ki jih obravnavamo pri nas.
Na voljo so vam kvalitetni testi, ki so povsem anonimni.

Želim se testirati

Žalujem ali sem depresiven?

Včasih je težko prepoznati razliko med žalovanjem, ki je običajen in celo zdravilen odziv na izgubo, ter depresijo, ki je bolezen in potrebuje ustrezno strokovno obravnavo. Depresija in žalovanje imata namreč kar nekaj skupnih simptomov. Poleg tega  v nekaterih primerih med žalovanjem in depresijo niti ni mogoče potegniti jasne ločnice, saj žalovanje tako kot drugi stresni dogodki lahko sproži depresivno epizodo. Kakšne so torej podobnosti med njima? Tako pri žalovanju kot pri depresiji oseba [...]

Prepoznate znake depresije?

Čeprav le strokovnjak lahko diagnosticira depresijo, je pomembno, da vsak od nas prepozna opozorilne znake, ki nakazujejo na to bolezen. S pravočasnim ukrepanjem namreč lahko preprečimo poslabšanje stanja in hitrejše okrevanje. Potrebno je vedeti, da se depresija pri različnih ljudeh odraža različno. Tako bo na primer nekdo z depresijo imel težavo že pri vstajanju iz postelje, spet drugi bo morda lahko šel vsak dan v službo in tam opravljal svoje delo, ne da bi [...]

Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Carl Gustav Jung

Kontakt
To spletno mesto uporablja piškotke za namen izboljšave delovanja spletnega mesta. Več informacij. Ok